Home 2018-01-02T23:31:56+00:00

El Blog

Mindfulness: «La atención plena combate la ansiedad y la depresión»

Los beneficios de un entrenamiento en «mindfulness» o «atención plena» (cómo queráis denominarlo) en el tratamiento de los trastornos emocionales de las personas ya hace muchos años que se han demostrado.

Desde el trabajo del Dr. Jon Kabat-Zinn en la década de los 80 en la Clínica de Reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts Medical School, numerosos estudios
en psicología y medicina no hacen más que confirmar su utilidad.

Desde mi experiencia personal, el conocimiento desde hace muchos años de esta característica mental, que todo ser humano dispone y que se puede desarrollar sin mucho esfuerzo, me ha permitido acceder con más facilidad a la comprensión de su eficacia en el tratamiento de trastornos tan frecuentes en la práctica médica como el estrés crónico y el dolor crónico.

Sin duda, es un tema del cual os seguiré hablando, puesto que continúo mi formación para poder dar de una manera honesta y eficaz el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) «Reducción del estrés basado en la atención plena«, que es el estándar utilizado como referencia en los estudios clínicos.

Si queréis, podéis linkar la entrevista de La Vanguardia al Dr. Marcelo Demarzo
que explica de manera clara y sencilla algunos aspectos de esta intervención.

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20170509/422401633623/la-atencion-plena-combatela-ansiedad-y-la-depresion.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=facebook&utm_medium=social

By | mayo 13th, 2017|Mindfulness|0 Comments

Docencia en la UB

Aula 17 de la Facultat de Medicina. UNIVERSITAT DE BARCELONA.

MASTER en «SEXOLOGIA CLíNICA y SALUD SEXUAL»

Me ilusiona publicar la primera entrada de mi nuevo blog con una imagen de mi faceta de docente…

Ayer, sábado 6 de mayo, pude realizar el primer módulo que habitualmente expongo en el Master en Sexología Clínica y Salud Sexual. 
La edición de este año 2017-2018 es la sexta promoción de un exitoso Master que empezamos en 2006, colaborando conjuntamente la Universidad de Barcelona (UB), el Institut de Sexología de Barcelona y la Societat Catalana de Sexologia (SCS) de la Academia de Ciències Mèdiques de Catalunya i Balears, a la que pertenezco.

Este año, la asignatura que he impartido la he modificado respecto a la de ediciones anteriores. Los temas expuestos han sido: «Orientación sexual. Roles de género. Identidad sexual»

  • Por primera vez en veinte años he vuelto a introducir la cuestión de la Orientación sexual: la heterosexualidad, la homosexualidad, las nuevas formas de orientación, los diferentes términos relacionados con la bisexualidad y la asexualidad. Abordando también de una manera científica y objetiva el origen de la orientación sexual, y los aspectos psicológicos y sociológicos tanto de la pareja gay como de la pareja lesbiana.
  • El tema de los Roles de género, que a pesar de los avances educacionales continúan perviviendo en forma de estereotipos muy marcados tanto en la escuela como en la familia. Muy valorable el esfuerzo conjunto de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC) que han presentado el video Lo que no te explican https://youtu.be/JRkoAzAJIwc 
  • Finalmente, el tema de la Identidad sexual. Ya muy superada la fase de describir la transexualidad y la disforia de género como un trastorno médico, este año me he centrado muy especialmente en comprensión y recursos ante el tema de los niños y niñas «trans». No dejéis de ver el videoclip The light https://youtu.be/Cf79KXBCIDg 

Lo mas destacable de las cinco horas de clase en esta mañana soleada del sábado: el extraordinario grupo de alumnas y alumnos del Master. 
Este año han sido treinta y dos profesionales de la salud, médic@s y psicólog@s, que han participado con enorme interés en el diálogo y discusión de los puntos conflictivos o polémicos de la exposición. ¡¡Gracias a tod@s por hacer tan satisfactorio el tiempo de docencia!!

By | mayo 7th, 2017|Sexologia Clínica|0 Comments
Más publicaciones

PRÓXIMO CURSO MBSR:

Lunes, 12 de marzo 2018

18:30  Charla informativa

en «Espai Dodecaedre»

El nuevo PROGRAMA MBSR de 8 semanas

tendrá lugar los meses de ABRIL y MAYO 2018

  • El programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) es la manera más reconocida y eficaz de recibir una formación de mindfulness o “atención plena”.
  • Este programa de 8 semanas fue creado en 1979 por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, y lleva más de 30 años siendo el referente principal en el aprendizaje de este entrenamiento de control mental.
  • También es el modelo más utilizado para los estudios científicos en las aplicaciones clínicas en personas con dolor crónico y los trastornos relacionados con el estrés.

El PROGRAMA MBSR de 8 semanas incluye

  • 8 sesiones de 2 ½ horas
  • 1 sesión de 6-8 horas en silencio
  • Material didáctico

Si deseáis recibir más información para el próximo PROGRAMA de ABRIL-MAYO 2018:

info@tonimartinmedic.com

(Esta formación respeta los estándares de calidad propuesta por la Asociación Nacional de Instructores de MBSR)