{"id":2867,"date":"2018-03-19T18:06:41","date_gmt":"2018-03-19T16:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/el-programa-mbsr\/"},"modified":"2020-06-23T10:25:05","modified_gmt":"2020-06-23T08:25:05","slug":"el-programa-mbsr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/el-programa-mbsr\/","title":{"rendered":"El programa MBSR"},"content":{"rendered":"

El Programa MBSR<\/h2>\n<\/div>
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\"\"Jon Kabat-Zinn<\/strong> es un m\u00e9dico, bi\u00f3logo y profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.<\/p>\n

En 1979, en el Centro M\u00e9dico asociado a su Universidad, ve\u00eda gente que no estaba a gusto con los tratamientos, especialistas que no sab\u00edan que hacer con ellos… Se trataba de personas que no mejoraban, con Trastornos psicosom\u00e1ticos, con molestias funcionales, con s\u00edntomas de estr\u00e9s y ansiedad… Iban rebotando de un especilista a otro sin encontrar soluci\u00f3n… Y empez\u00f3 a realizar con ellos un entrenamiento en \u201cmeditaci\u00f3n\u201d que \u00e9l mismo practicaba desde hac\u00eda tiempo, en un formato de 8 semanas.<\/p>\n

Observ\u00f3 como mejoraba la calidad de vida, simplemente entrenendo la mente a “prestar atenci\u00f3n”<\/strong><\/p>\n

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As\u00ed naci\u00f3 el P<\/strong>rograma MBSR<\/strong> (Mindfulness-based Stress Reduction).<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Los evidentes resultados obtenidos en beneficio de la salud f\u00edsica y mental de los participantes, confirmados una y otra vez en diferentes \u00e1mbitos, no solo sanitario sino tambi\u00e9n en el mundo empresarial, le animaron a consolidar este formato, que sigue siendo el programa de entrenamiento en Mindfulness m\u00e1s reconocido a nivel cient\u00edfico mundialmente.<\/p>\n

El programa MBSR se estructura como una intervenci\u00f3n psicoeducativa <\/strong>dise\u00f1ada para llevar el entrenamiento en MFN a personas no \u00fanicament del \u00e1mbito sanitario, sino tambien formativo en escuelas, prisiones\u2026, y especialmente del mundo empresarial, dada la evidencia de sus beneficios en la eficacia profesional.<\/p>\n

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