1.- \u00c9s una ter\u00e0pia EFICA\u00c7<\/p>\n
La *REBT es basa en la idea que no s\u00f3n les coses que ens passen les que ens trastornen sin\u00f3 el que ens diem sobre elles.
\nAix\u00ed un dels principals objectius de l’o de la terapeuta *REBT \u00e9s detectar, q\u00fcestionar i canviar les creences i actituds que no fan m\u00e9s que afegir sofriment a l’\u00e9sser hum\u00e0.
\n– \u00c9s una ter\u00e0pia BREU
\nJa des del primer dia el terapeuta intenta que el pacient abandoni les exig\u00e8ncies d’estar millor i que accepti el seu estat per, des d’aqu\u00ed, canviar-ho.
\nPer exemple: Si una dona ve a consulta perqu\u00e8 es troba deprimida, normalment es tendeix a la idea que \u201ccal canviar aix\u00f2 immediatament\u201d. Si b\u00e9 es treballar\u00e0 per millorar l’estat d’\u00e0nim d’aquesta dona, el primer \u00e9s ACCEPTAR que ara s’est\u00e0 mal i no dir-se que \u201cno hauria d’estar aix\u00ed\u201d o \u201chaig d’animar-me\u201d.
\nEn treballar activament amb les exig\u00e8ncies, falses necessitats, catastrofismes, baixa toler\u00e0ncia a la frustraci\u00f3, el pacient apr\u00e8n r\u00e0pidament a detectar les idees irracionals i a canviar-les per creences racionals que a poc a poc aniran millorant el seu estat d’\u00e0nim i aix\u00ed augmentaran la seva efic\u00e0cia tant a nivell professional com en la seva vida di\u00e0ria.
\nJa des del primer dia es d\u00f3na un canvi quantitatiu i qualitatiu en les emocions negatives del pacient. En cas que sigui necess\u00e0ria la medicaci\u00f3, la *REBT accelera i augmenta l’efic\u00e0cia d’aquesta medicaci\u00f3 (*Macaskill *and *Macaskill, 1997).
\n– \u00c9s una ter\u00e0pia PROFUNDA
\nLa *REBT no es limita a alleugerir el malestar del client. Normalment els canvis van m\u00e9s enll\u00e0. Les actituds que es discuteixen i treballen no produeixen canvis superficials sin\u00f3 que provoquen canvis filos\u00f2fics profunds que es posen en evid\u00e8ncia en tots els aspectes de la vida.
\nEs potencia la filosofia del sentit com\u00fa tan important i tan oblidada molt sovint. La potenciaci\u00f3 del sentit com\u00fa i de la part intel\u00b7ligent que tots tenim fa que no nom\u00e9s millorin els s\u00edmptomes que afligeixen al pacient, sin\u00f3 que en poques sessions sol manifestar una millora en la seva vida en general.
\n– \u00c9s una ter\u00e0pia DURADORA
\nEn desapar\u00e8ixer gran part de l’estr\u00e8s i de la simptomatologia que presentava, el pacient pot enfocar la seva vida en objectius que fins al moment creia impossibles.
\nAmb la qual cosa la persona apr\u00e8n unes t\u00e8cniques cognitives, emotives i conductuals (hi ha molt\u00edssimes…) que pot practicar la resta de la seva vida, aix\u00ed com ensenyar-la i practicar-la amb els seus afins i amics<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
1.- \u00c9s una ter\u00e0pia EFICA\u00c7 La *REBT es basa en la idea que no s\u00f3n les coses que ens passen les que ens trastornen sin\u00f3 el que ens diem sobre elles. Aix\u00ed un dels principals objectius de l’o de la terapeuta *REBT \u00e9s detectar, q\u00fcestionar i canviar les creences i actituds que no fan m\u00e9s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2474"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2475,"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2474\/revisions\/2475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tonimartinmedic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}