UFFF!! DOS ANYS QUE NO FEIA CAP NOVA ENTRADA EN EL BLOC!!! Ja ho veieu, no sóc una persona disciplinada... Aquesta constatació, que tant em va fer patir a la meva adolescència on buscava aferrissadament la “tècnica definitiva que em dotés d’una voluntat de ferro”, amb els anys l’he anat acceptant; i finalment, he aprés [...]
"Espai dodecaedre" és un local prop de la Pl. de les Glòries a Barcelona, dirigit per l'excel·lent persona Maria Martinez, que ofereix tallers de diferents metodologies, tots ells pensats per a l'acompanyament en processos d'autoconeixement, benestar i creixement personal i professional. A través d'un amic comú, Mario, em van proposar conduir un curs de mindfulness [...]
La setmana del 21 al 27 d'agost vaig fer un retir de 'mindfulness' a Solius organitzat per l'institut esmindfulness i dirigit per Andrés Martín i Sylvia Comas. Forma part de la formació i entrenament necessari per ser instructor capacitat del programa MBSR. Perquè, com a requisit imprescindible per tenir la capacitació com a instructor d'aquest programa psicoeducatiu de reducció de l'estrès basat [...]
